كيف ترفع مناعة جسمك في 15 ثانية فقط؟

اكتشف البروفيسور الروسي سيرجي بوبنوفيسكي في دراسة له أن أي شخص يريد زياد وتقوية المناعة في جسمه، عليه أن يملأ حوضا بالماء البارد، ومعه الثلج، ويضع قديمه فيه بشكل يومي لمدة 15 ثانية، وبعدها يقوم بتنشيفهما، ومن ثم أن يلبس جوارب من الصوف.